人生いろいろ

６０代になってわかったこと。

ある程度の筋力が、必要だ。

骨を支えるのは、筋力だ。

筋力が、なくなると、立つことさえできない。

そうなると、だんだん、動けなくなり、なくなっていく。

だからと言って、過剰な、筋力は、必要ない。

動けるうちに、筋力をつけておこう。

筋力及びストレッチ、私の好きな言葉です。（シンウルトラマンより）

共に、長生きが、出来ますように。私の好きな言葉です。

平均寿命より、健康寿命です。私の苦手な言葉です。