2022-06-12から1日間の記事一覧
60代になってわかったこと。 ある程度の筋力が、必要だ。 骨を支えるのは、筋力だ。 筋力が、なくなると、立つことさえできない。 そうなると、だんだん、動けなくなり、なくなっていく。 だからと言って、過剰な、筋力は、必要ない。 動けるうちに、筋力…
60代になってわかったこと。 ある程度の筋力が、必要だ。 骨を支えるのは、筋力だ。 筋力が、なくなると、立つことさえできない。 そうなると、だんだん、動けなくなり、なくなっていく。 だからと言って、過剰な、筋力は、必要ない。 動けるうちに、筋力…